ｻｲｸﾙｺﾝﾋﾟｭｰﾀ(cateye CC-CD200N(ｱｽﾄﾗｰﾚ8)) (ｻｲｸﾙｺﾝﾋﾟｭｰﾀ(cateye CC-CD200N(ｱｽﾄﾗｰﾚ8)))

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ｻｲｸﾙｺﾝﾋﾟｭｰﾀ(cateye CC-CD200N(ｱｽﾄﾗｰﾚ8))

　この機種の特徴は､一つ｡ｹｲﾃﾞﾝｽ(ｸﾗﾝｸの回転数)を計測できることです｡このため､ｾﾝｻｰはｸﾗﾝｸとﾎｲｰﾙ用の二つが用意されています(ｾﾝｻｰと本体とは有線接続)｡

　初心者はどのｷﾞﾔを使って走ればいいのかが分かりません｡重いｷﾞﾔでゆっくり回しても軽いｷﾞﾔで速く回しても速度自体は大差はありません｡ところが､重いｷﾞﾔでゆっくり回していると足の筋肉に乳酸が溜まりやすく､長時間の走行に向かないようです｡また､運動負荷としても無酸素運動に陥り安くなります｡自転車でﾍﾟｰｽを守って走るためにはｹｲﾃﾞﾝｽを一定に保つことが重要らしく､実際に､自分でも目標のｹｲﾃﾞﾝｽを決めて走ることで全体のﾍﾟｰｽがつかみやすかったり､疲れが少なかったりすることを経験しました｡

　ところが､問題なのは､自分が回している回転数がどのくらいかが分からないことです｡｢目安の回転数は70回くらい｣とか書いてあっても､ｽﾄｯﾌﾟｳｫｯﾁで計りながら回転数を数えることもできないでしょうし､速度から計算することも走っている最中には不可能に近いでしょう｡

　そこで､ｹｲﾃﾞﾝｽがわかるｻｲｸﾙｺﾝﾋﾟｭｰﾀの出番です｡初めてのｻｲｸﾙｺﾝﾋﾟｭｰﾀを買うなら､この機種がお勧めです｡｢初心者だから速度計だけでいいや｣というのは間違いで､｢初心者だからこそｹｲﾃﾞﾝｽ計付き｣というのが正解だと思います｡むしろ､初心者にはｹｲﾃﾞﾝｽ計だけでもいいと思います｡速度は結果であって目標にすべきではありません｡｢ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの結果､ｹｲﾃﾞﾝｽ80回で常時走れるようになった｡その結果､平均時速35km/hでの巡航ができるようになった｡そのときの最高時速が45km/hだった(私の数字ではありません)｣というのが正しいと思います｡

　この機種の弱点はｹｲﾃﾞﾝｽを記録できないことです｡速度については最高時速､平均時速が記録できるのに､ｹｲﾃﾞﾝｽができないのは残念でした｡本格的に取り組まれる方は上位機種や他社品のほうがいいでしょう｡

　えっ､私ですか?私はｹｲﾃﾞﾝｽ70回･平均心拍数130回で駅までの往復を走りきるようになれることが目標です｡

追記:
　ほぼ､90rpm で走れるようになってきました｡

ﾄﾑ･ﾎﾞｰﾈﾝも御用達@ﾂｰﾙ･ﾄﾞ･ﾌﾗﾝｽ2007

http://www.cateye.co.jp/cchtml/...

屋内でｽﾄﾚｽ発散ﾚｯｽﾝ