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 NIKEのﾖｶﾞﾏｯﾄ |
三日ﾎﾞｳｽﾞのわたしも､最近家でｺﾚを敷いてﾋﾟﾗﾃｨｽやってます｡ﾋﾟﾗﾃｨｽのｽｺﾞｲところは､すぐに筋肉痛になるところ｡効いてるって気がします｡腹筋だけしてもこうはならない｡
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さららの空間ｸﾞｯｽﾞ05.5.4更新
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