ﾊﾀ･ﾖｶﾞ (ﾊﾀﾖｶﾞ)

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ﾊﾀ･ﾖｶﾞ

今､一番はまっていることです｡
色々な種類のﾖｶﾞがありますが､ﾊﾀ･ﾖｶﾞは一番ﾍﾞｰｼｯｸなﾖｶﾞらしいです｡
あまり詳しくわからないのですが･･･｡
ﾃﾞｽｸﾜｰｸ中心なので､ﾖｶﾞで体をﾘﾗｯｸｽさせると疲れもどこへやらって感じで気持ちいいです｡

まだ始めたばかりで､しかもすごく体が硬いのでできないﾎﾟｰｽﾞもありますが､気長に続けていきたいですね｡

開脚でﾋﾟﾀｰっと上体を床についてみたいもんです｡