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 IVANKO ｽﾁｰﾙｱﾚｲ 5kg |
基本的に毎日を日課としている筋ﾄﾚですが､この鉄ｱﾚｲでやってます｡最初は握力を鍛えるﾊﾝﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟで色々鍛錬していたのですが､もうちょっと負荷をかけようと､この鉄ｱﾚｲをｵｯｼｭｯﾏﾝｽﾞの新宿店で購入しました｡何筋にはこの運動等と詳しくないので､雑誌を参考にしつつ､ﾎﾟｯｺﾘお腹にならないように&ｺﾞﾙﾌ等のｽﾎﾟｰﾂに役立てばと､勤しんでいます｡
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ﾒﾀﾎﾞﾘｶの空間ｽﾎﾟｰﾂｸﾞｯｽﾞ08.3.30更新
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