正しい座り方 (ﾀﾀﾞｼｲｽﾜﾘｶﾀ)

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正しい座り方

先日､たまたま立ち寄った東急ﾊﾝｽﾞの椅子売り場で､初めて｢正しい座り方｣というものを知った｡
売り場に流れていたﾋﾞﾃﾞｵによると､｢座面の前の方に浅く腰掛けて尻の全面で体を支える｣自分の座り方は､典型的な｢日本人の悪い座り方｣で､腰の負担も大きく､長時間座っていることに全く向かないと断言されていた｡一方､｢正しい座り方｣はどういうものかと言うと､｢座面の一番奥まで深く腰掛けて､座骨二本で体を立てるように座る｣ものだという｡

そのときは､ふｰん､と聞き流したものの､次の日に思い出し会社の椅子で試してみた｡

結論は､､､そうとう良いですよ｡この｢正しい座り方｣は｡
長時間の座り仕事が楽が翌日から明らかに楽になり､今まで昼頃にはすでに腰がだるかったのが､一日腰痛無しで持つようになりました｡
また､立ったときも背筋を伸ばすのを自然と意識するようになって､一石二鳥｡

ちなみに､そもそもが数万円する椅子を買って貰うための動画っぽいけど､普通のﾊﾟｲﾌﾟ椅子でも効果ｱﾘ｡

お試しあれ｡