ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ (ｴｸｻｻｲｽﾞ) (ﾋﾞﾘｰﾀｲﾁｮｳﾉｼｺﾞｷ)

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ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ (ｴｸｻｻｲｽﾞ)

こちらも本当に今更ながらだが､ﾋﾞﾘｰ隊長の来日でﾌﾞｰﾑがﾋﾟｰｸを迎えた感のある｢ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ｣である｡

結論から言うと､｢ちゃんとやれば大いに効果はある｣｡

当たり前である｡あれだけ激しい運動をやれば(別にﾋﾞﾘｰと一緒でなくても)誰でも痩せるし筋肉も付く｡
ただし､基本的には後者重視なので､痩せるのが優先目的の場合は､有酸素運動(自転車とか)を40分くらい､できれば1時間くらいやった方が効果はある｡

ただ､ﾋﾞﾘｰのすごいところはやっぱりその話術だ｡しんどくて死にそうになるが､とりあえず無理矢理やらされてしまう｡さすが俳優さんである｡