みんなのｲﾁｵｼ25万件!関心空間

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･麻婆茄子
･ｷｬﾍﾞﾂとｳｨﾝﾅｰのｶﾚｰ炒め
･切干大根の煮物
･えのき入りたまご焼き

〔主食〕…ごはん
〔たんぱく質〕…ｳｨﾝﾅｰ､たまご､豚肉
〔乳製品〕…ﾁｰｽﾞ
〔豆･加工品〕
〔緑黄色野菜〕…にんじん
〔淡色野菜〕…ｷｬﾍﾞﾂ､茄子､切干大根､えのき
〔果物〕
〔海草類〕

今日は会社の健康診断でした｡
血液検査を受けるため朝食､水分を一切とっていなかったので
お昼はいつになく腹ﾍﾟｺ｡
お米ってうまいなｰ､たまごって美味しいなｰ､と感動してます｡

健康診断では､去年よりなんと3kgも体重が減っていることが判明｡
お弁当効果?ﾁｬﾘ通効果?
嬉しい限りだなぁ｡

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