みんなのｲﾁｵｼ25万件!関心空間

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晴れ･26℃･4〜5m
12:50-14:20･64km･av25.6km/h
ｱﾃﾞｨﾀﾞｽ･ｱﾃﾞｨｽﾀｰ･ﾎﾞﾃﾞｨﾏｯﾋﾟﾝｸﾞｼﾞｬｰｼﾞ､ﾅｲｷ･ﾌﾟﾛｺｱDRI-FITｽﾘｰﾌﾞﾚｽﾄｯﾌﾟ､ﾊﾟｰﾙｲｽﾞﾐ･ﾌﾞﾗｲﾄｼｮｰﾂ

ﾎﾝﾄｰに久しぶりのﾁｬﾘ｡

もう夏だなぁｰ｡ちょっとｼﾞﾒっとしてるし･･･｡
このあと梅雨になるんだなぁ｡

往路は追い風｡なるべくﾍﾟｰｽが上がらないように､かといって心拍が下がり過ぎないよう気をつけて進む｡
復路､登戸あたりで膝に違和感を感じる｡
ずっと乗らなかった時になる感じだから気にしない｡
向かい風がやや強いのでﾌﾛﾝﾄはずっとｲﾝﾅｰ｡

ちょっと乗らないとすぐに筋力が落ちてしまう｡

右肘にもしびれ｡問題箇所はいつも同じ場所だ｡

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