みんなのｲﾁｵｼ25万件!関心空間

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ﾌﾟﾙｰﾝ､ﾄﾞﾗｲｿﾌﾄいちじく､KAGOMEﾗﾌﾞﾚ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､玄米ﾌﾞﾗﾝ､食物繊維多めと考えられる野菜､全般に食べて戦っていますが､なかなかｽｯｷﾘしません｡
水分も普段から多く採る方ですし､運動も毎日とは言えませんが､週に3,4回は2時間程動いています｡

しかし､よく考えたら年明けてからｽｯｷﾘしてねぇなぁ･･･
年に2回くらいなるんですよね､便秘｡ｷﾚｲなﾊﾅｼでなくてすみません｡

あす以降､ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ×きなこ､ｵｰﾄﾐｰﾙ､それでもﾀﾞﾒなら最終手段→青汁　行く予定｡
ｵｰﾄﾐｰﾙ､初めてなんですけど､いま関心空間で検索かけたら､しょっぱい系の味付けの方がｲｹるようで｡
正直､青汁最初から飲めよってﾊﾅｼなんですが､最終手段使う前までに解決したい､みたいな｡(しょうもない性格)

あｰｽｯｷﾘしたい｡取り戻したい｡

追記:ﾐｭｰｽﾞﾘｰ･･･×
よって､最終手段､青汁師匠の登場｡　さすが｡出ました｡

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